時間との向き合い方

鈴木祐（著）『Your Time』（河出書房、2022年）

これまでに読んだ時間術に関する本の中で、もっともお薦めしたい本の一冊です。時間を管理するノウハウを記述した本はたくさんありますが、たいていは特定の個人がやっている方法を他の人にも有効であろうという前提のもとに紹介するものです。

一方、本書は、時間を上手に使うことができない原因が複数あることを明快に示し、それぞれのタイプに応じた処方箋を提供してくれます。タイプを予期と想起といった異なる方向からアプローチし、類型的に整理されているのも、読者にとってわかりやすい考え方だと思います。

予期については、濃いか薄いか、多いか少ないかが基準になります。想起については、正しいか誤りか、肯定的か否定的かが問題になります。これにより、予期については要領超過型、禁欲家、浪費家、無気力型の4つのタイプに分けることができ、想起の観点からは、自信家、怖がり、楽天家、悲観主義の4つのタイプに分けることができるということです。自分がどのタイプの特性を持っているかについても、テストがついていますので、簡単に確認することができます。

何よりも、時間の問題を時間のことだけに終わらせずに、いかに人々が幸せに生きることができるかという前提の上で議論しているのがよいと思いました。

与えられている処方箋の数も多いので、自分のタイプが分かったら、適切なものを選択して試してみるのがよいでしょう。著者自身もこの方法で、生活全般を改善することに成功したということですから、説得力があると思いました。（2023年）